Intrari dupa admin

Efectele fructelor asupra memoriei

Esti student si vrei sa iti imbunatatesti rezultatele de la examene? Schimbarea obiceiurilor alimentare si optarea pentru o dieta care contine sucuri naturale vor intensifica activitatea la nivelul creierului, imbunatatindu-ti puterea de concentrare si memoria. Orice fruct are in compozitia sa apa, proteine, zahar, vitamine si minerale, in diferite cantitati. 80% apa Organismul nostru este […]

Stimularea activitatii neuronale in perioada examenelor

Creierul nostru ocupa numai 2% din intreaga suprafata a corpului, insa consuma aproximativ 20% din energia pe care organismul o produce. Pentru a functiona corect, trebuie sa ii asiguram nutrientii necesari. Anumite fructe si legume contin cantitati mari din acesti nutrienti, iar in perioada examenelor este recomandata consumarea lor. Avocado Grasimile nesaturate ajuta la cresterea […]

Vitamine esentiale si examene cu note maxime!

Mult prea multi studenti acorda putina atentie dietei pe care o au in perioada examenelor, iar acest lucru se observa mai ales la finalul sesiunii, atunci cand nivelul energiei si al puterii de concentrare ajunge la limita. Chiar si acei studenti care sunt atenti la dieta lor, de multe ori in sesiune opteaza pentru fast-food […]

Sucul natural te trece sesiunea grea!

Perioada examenelor reprezinta un efort pentru organism. Pentru a-i face fata cu succes, este recomandata o alimentatie echilibrata si cat mai variata. Prin adoptarea a catorva obiceiuri simple, randamentul pe care il ai in perioada examenelor va creste cu siguranta. Incepe prin a lua mese mult mai des, de 5-6 ori pe zi si evita […]

Vitaminele – aparatoarele imunitatii

Atunci cand vorbim despre imunitate, trebuie sa precizam vitaminele. Cele mai importante vitamine care ajuta la fortificarea sistemului imunitar sunt vitaminele A si C. Acestea furnizeaza organismului combustibilul de care are nevoie pentru a lupta impotriva virusurilor. Vitamina A Consumarea vitaminei A influenteaza cresterea in inaltime si asigura o dezvoltare mai buna a sistemului osos. […]

Echilibrul alimentar – cheia imunitatii

Sezonul rece aduce cu sine anumite probleme de sanatate pe care nu trebuie sa le neglijam. Diferenta de temperatura interior-exterior si fluctuatiile vremii de la o zi la alta afecteaza puterea de aparare a organismului, scazandu-i imunitatea. Corpul nostru nu reuseste sa tina pasul acestor schimbari si cedeaza usor in fata virozelor si infectiilor. Vulnerabilitatea […]

Sucurile naturale – combaterea imunitatii scazute

Imunitatea reprezinta un subiect destul de controversat si foarte des abordat. Ea sta la baza multor discutii legate de sanatate, atat in presa, cat si in mediul online. Foarte putine persoane cunosc, insa, adevaratele aspecte la care face termenul referire. De cele mai multe ori, informatiile legate de imunitate iau amploare in special in perioada […]

Detoxifiere la pahar

Pe parcursul vietii, corpul lupta impotriva reziduurilor ce tind sa se depuna de-a lungul sistemului digestiv, in urma consumarii de alimente nesanatoase. Alimentele din comert sunt de cele mai multe ori modificate genetic, fapt care ingreuneaza procesul de absorbtie al elementelor nutritive bune si de eliminare a celor daunatoare. Astfel, corpul are nevoie de un […]

La an nou, obiceiuri noi!

“La an nou, obiceiuri noi!” spune o vorba din popor si parca asa striga si corpul nostru dupa o perioada agitata de sarbatori. Nu este ceva iesit din comun sa mancam putin mai mult decat de obicei in aceasta perioada sau sa ne lasam tentati de alimente pe care incercam de obicei sa le evitam, […]

Esti ceea ce mananci!

Suntem ceea ce mancam. Debordam de energie atunci cand mancam sanatos si ne simtim lipsiti de vitalitate atunci cand din dieta noastra lipsesc vitamine si minerale importante. Regimul alimentar pe care il avem ne influenteaza atat la interior, cat si la exterior. Într-un interval de aproximativ 30 de zile pielea noastra este inlocuita complet. Ficatului […]