Articole

a1

Echilibrul alimentar – cheia imunitatii

/0 Comentarii/în /de

Sezonul rece aduce cu sine anumite probleme de sanatate pe care nu trebuie sa le neglijam. Diferenta de temperatura interior-exterior si fluctuatiile vremii de la o zi la alta afecteaza puterea de aparare a organismului, scazandu-i imunitatea. Corpul nostru nu reuseste sa tina pasul acestor schimbari si cedeaza usor in fata virozelor si infectiilor.

Vulnerabilitatea organismului indica prezenta unui sistem imunitar scazut. Sedentarismul, lipsa de odihna, precum si stresul, dar mai ales deficienta nutritionala sunt doar cativa factori care au un impact major asupra sistemului nostru imunitar. Exista nenumarati stimuli care pot contribui la fortificarea in mod natural a organismului. Adoptarea unui stil de viata sanatos si evitarea exceselor, precum si a tutunului si acoolului sunt cateva dintre recomandarile specialistilor. O dieta echilibrata sta la baza armoniei sanatatii.

Cel mai simplu mod de a veni in ajutorul sistemului nostru imunitar este prin intoarcerea la natura. Toti nutrientii de care avem nevoie se gasesc in alimentele oferite de mediul inconjurator. In momentul privarii organismului de aceste substante nutritive, corpul nostru devine fragil si usor de atacat de microbi. De asemenea, imunitatea mai este influentata de anotimpuri si de inaintarea in varsta. Iarna este cel mai mare dusman al imunitatii, fiind perioada cea mai joasa in fluctuatiile mecanismului de aparare.

Totodata, reducerea numarului de calorii aduce un plus imunitatii. Procesul de slabire imbunatateste functionarea celulelor. Astfel, pierderea in greutate este in legatura directa cu stimularea capacitatii de aparare a corpului. Aportul de minerale, aminoacizi, antioxidanti si vitamine trebuie sa fie unul ridicat, acestea fiind substantele care, asociate cu odihna si activitatea fizica, intaresc organismul.

Alimentele cu cel mai mare continut de nutrienti sunt fructele si legumele. Consumate in stare naturala sau sub forma lichida, ele sunt sursa de hrana a celulelor corpului. Daca optati pentru consumarea lor sub forma de suc, cel mai indicat este sa le preparati acasa, cu ajutorul unui storcator cu presare la rece. Un astfel de storcator este Juissen. Cu ajutorul acestuia, prepararea sucurilor este mult mai usoara si mai sanatoasa. Acesta foloseste tehnologia presarii la rece, pastrand 65% din nutrientii alimentelor. Totodata, timpul de digestie este miscorat la 10-15 minute, iar savoarea si aromele se intalnesc intr-un suc omogen si colorat. Aloe vera, ananasul, mangoul, citricele, patrunjelul, ardeiul gras, rosiile si cartofii dulci sunt doar cateva dintre alimentele cele mai eficiente pentru consolidarea imunitatii. Iata o reteta pentru un suc gustos, perfect pentru intarirea si protectia organismului pe timpul zilelor reci de iarna.

Suc de aloe vera cu mere si ananas

Ingrediente:
2 mere verzi
o jumatate de ananas
1 bucatica de radacina de ghimbir
1 bulb de fenicul
o lingurita de suc aloe vera

Se spala si se curata alimentele. Se adauga in palnia storcatorului toate alimentele solide. Dupa obtinerea sucului, se adauga aloe vera.

Pofta buna!
suc pentru detoxifiere

Suc de papadie si aloe vera pentru detoxifiere

/0 Comentarii/în /de

O cura eficienta de detoxifiere se bazeaza pe consumul de sucuri 100% naturale. Sucurile proaspete din fructe, legume si verdeturi realizate cu un storcator de fructe si legume slow juicer sunt o sursa bogata de antioxidanti, vitamine si minerale. Unul dintre cele mai importante beneficii ale sucurilor naturale pregatite cu un storcator de fructe cu presare lenta este reglarea tranzitului intestinal.

Atunci cand incepi o cura de detoxifiere cu sucuri realizate cu un storcator de fructe cu presare lenta, este necesar sa renunti la alimentele procesate, la sare, dulciuri si lactate grase. Sucurile artificiale sunt de asemenea periculoase, deoarece contin E-uri, aditivi si coloranti. In timpul unei cure de detoxifiere este indicat consumul de fructe si legume verzi, pentru a mentine alcalinitatea corpului. Aceste bombe verzi de sanatate pot fi pregatite in sucuri prin intermediul unui storcator de fructe si legume slow juicer.

In continuare veti putea citi despre cateva sucuri detoxifiante pe care le puteti prepara acasa cu ajutorul unui storcator de fructe si legume slow juicer.

Sucul cu papadie preparat in casa cu storcatorul de fructe si legume Juissen este potrivit pentru detoxifierea ficatului. Pentru a-l pregati ai nevoie de o mana de frunze de papadie, doua portocale, doi morcovi si o lamaie. Din storcatorul de fructe si legume Juissen va rezulta un suc omogen si plin de enzime. In cazul in care sucul este prea amar, se poate adauga o lingura de miere.

Un alt suc eficient pentru detoxifiere este cel cu aloe vera. Pentru a pregati acest suc, ai nevoie de 100 ml suc de aloe vera, doi castraveti si 3 lamai fara coaja. Dupa ce sucul este stors cu ajutorul unui storcator de fructe cu presare lenta, se poate adauga o lingura de miere pentru a-l indulci.

Storcatorul de fructe si legume Juissen utilizeaza o tehnologie similara cu cea a unui storcator manual de citrice. Numai utilizand acest storcator de fructe si legume slow juicer puteti fi siguri de faptul ca peste 65% din vitaminele si mineralele prezente in fructe si legume sunt pastrate si in sucul rezultat. Prin presarea fructelor si legumelor cu un storcator de fructe cu presare lenta, sucul care rezulta are consistenta omogena. In plus, timpul necesar pentru digestie este de numai 10-15 minute.

Preparati cu storcatorul de fructe si legume Juissen cele 2 sucuri detoxifiante si consumati-le alaturi de alimente usoare si sanatoase.