Articole

a1

Echilibrul alimentar – cheia imunitatii

/0 Comentarii/în /de

Sezonul rece aduce cu sine anumite probleme de sanatate pe care nu trebuie sa le neglijam. Diferenta de temperatura interior-exterior si fluctuatiile vremii de la o zi la alta afecteaza puterea de aparare a organismului, scazandu-i imunitatea. Corpul nostru nu reuseste sa tina pasul acestor schimbari si cedeaza usor in fata virozelor si infectiilor.

Vulnerabilitatea organismului indica prezenta unui sistem imunitar scazut. Sedentarismul, lipsa de odihna, precum si stresul, dar mai ales deficienta nutritionala sunt doar cativa factori care au un impact major asupra sistemului nostru imunitar. Exista nenumarati stimuli care pot contribui la fortificarea in mod natural a organismului. Adoptarea unui stil de viata sanatos si evitarea exceselor, precum si a tutunului si acoolului sunt cateva dintre recomandarile specialistilor. O dieta echilibrata sta la baza armoniei sanatatii.

Cel mai simplu mod de a veni in ajutorul sistemului nostru imunitar este prin intoarcerea la natura. Toti nutrientii de care avem nevoie se gasesc in alimentele oferite de mediul inconjurator. In momentul privarii organismului de aceste substante nutritive, corpul nostru devine fragil si usor de atacat de microbi. De asemenea, imunitatea mai este influentata de anotimpuri si de inaintarea in varsta. Iarna este cel mai mare dusman al imunitatii, fiind perioada cea mai joasa in fluctuatiile mecanismului de aparare.

Totodata, reducerea numarului de calorii aduce un plus imunitatii. Procesul de slabire imbunatateste functionarea celulelor. Astfel, pierderea in greutate este in legatura directa cu stimularea capacitatii de aparare a corpului. Aportul de minerale, aminoacizi, antioxidanti si vitamine trebuie sa fie unul ridicat, acestea fiind substantele care, asociate cu odihna si activitatea fizica, intaresc organismul.

Alimentele cu cel mai mare continut de nutrienti sunt fructele si legumele. Consumate in stare naturala sau sub forma lichida, ele sunt sursa de hrana a celulelor corpului. Daca optati pentru consumarea lor sub forma de suc, cel mai indicat este sa le preparati acasa, cu ajutorul unui storcator cu presare la rece. Un astfel de storcator este Juissen. Cu ajutorul acestuia, prepararea sucurilor este mult mai usoara si mai sanatoasa. Acesta foloseste tehnologia presarii la rece, pastrand 65% din nutrientii alimentelor. Totodata, timpul de digestie este miscorat la 10-15 minute, iar savoarea si aromele se intalnesc intr-un suc omogen si colorat. Aloe vera, ananasul, mangoul, citricele, patrunjelul, ardeiul gras, rosiile si cartofii dulci sunt doar cateva dintre alimentele cele mai eficiente pentru consolidarea imunitatii. Iata o reteta pentru un suc gustos, perfect pentru intarirea si protectia organismului pe timpul zilelor reci de iarna.

Suc de aloe vera cu mere si ananas

Ingrediente:
2 mere verzi
o jumatate de ananas
1 bucatica de radacina de ghimbir
1 bulb de fenicul
o lingurita de suc aloe vera

Se spala si se curata alimentele. Se adauga in palnia storcatorului toate alimentele solide. Dupa obtinerea sucului, se adauga aloe vera.

Pofta buna!
combaterea imunitatii scazute

Sucurile naturale – combaterea imunitatii scazute

/0 Comentarii/în /de

Imunitatea reprezinta un subiect destul de controversat si foarte des abordat. Ea sta la baza multor discutii legate de sanatate, atat in presa, cat si in mediul online. Foarte putine persoane cunosc, insa, adevaratele aspecte la care face termenul referire. De cele mai multe ori, informatiile legate de imunitate iau amploare in special in perioada sezonului rece. Este bine de stiut ca imunitatea priveste capacitatea corpului de a se autoapara impotriva microbilor care patrund in organism. Stimularea imunitatii nu va va feri complet de viroze. O imunitate crescuta va preveni racelile usoare si le va face pe cele puternice mai usor de suportat. De asemenea, aceasta va stimula anticorpii sa se dezvolte si sa se inmulteasca mai repede, grabind procesul de vindecare.

Trebuie sa stim ca imunitatea isi urmeaza cursul fiziologic, completand cicluri de un an de zile. Astfel, oscilatiile acesteia sunt repetitive. Imunitatea incepe sa creasca in perioada primaverii, atingandu-si intensitatea maxima pe parcursul verii. Toamna, gradul de forta al acesteia scade treptat, urmand ca in lunile decembrie si ianuarie sa atinga limita inferioara. Capacitatea de aparare a organismului are nevoie de ajutorul nostru, in special in perioadele in care se apropie de pragul cel mai de jos. Astfel, dietele si tratamentele imunostimulatoare vor avea un efect mai mare, daca se incep in aceasta perioada, avand ca rol minimizarea fluctuatiilor imunoreglatoare.

Principalele doua cauze care duc la scaderea imunitatii sunt administrarea haotica de medicamente si stilul de viata nesanatos. Administrarea de pastile fara prescriptie medicala, in special a antibioticelor, duce la crearea unui dezechilibru. In momentul administrarii antibioticelor fara existenta microbului corespondent in organism, medicamentul va ataca organismul si, implicit, anticorpii care ar putea lupta impotriva virusurilor.

Alimentatia sanatoasa ocupa un loc foarte important atunci cand vine vorba despre imunitate. Echilibrul cautat sta in combinarea sportului cu vitaminele provenite din fructe si legume. Corpul nostru asimileaza cel mai usor acesti nutrienti daca sunt consumati sub forma lichida. Storcatorul melcat Juissen este ideal pentru prepararea sucurilor naturale din fructe si legume sau chiar seminte. Acesta va va asigura pastrarea a cel putin 65% din aportul de vitamine si nutrienti gasiti in alimente, facand absorbtia si asimilarea lor mult mai usoara. Timpul de digestie pentru sucurile preparate prin presare lenta este de aproximativ 10-15 minute. Sucurile Juissen reprezinta, astfel, sursa perfecta de vitamine, fiind considerate stimulente naturale ale imunitatii. Consumarea lor in mod regulat va duce la cresterea imunitatii si a nivelului de energie. Astfel, sezonul rece nu va mai reprezenta un pericol pentru sanatatea dumneavoastra!

3

Esti ceea ce mananci!

/0 Comentarii/în /de

Suntem ceea ce mancam. Debordam de energie atunci cand mancam sanatos si ne simtim lipsiti de vitalitate atunci cand din dieta noastra lipsesc vitamine si minerale importante. Regimul alimentar pe care il avem ne influenteaza atat la interior, cat si la exterior.

Într-un interval de aproximativ 30 de zile pielea noastra este inlocuita complet. Ficatului ii ia numai 5 luni sa se reinnoiasca, iar oaselor-10 ani. Organismul nostru produce celule noi din hrana pe care i-o oferim zilnic. Alege corpul pe care iti doresti sa il ai!

În organismul nostru sunt peste 50 trilioane de celule, fiecare dintre ele avand un interval de viata, iar celulele vechi sunt inlocuite constant de celule noi. Modul in care te vei simti si felul in care vei arata depinde doar de tine si de ceea ce alegi sa mananci.

Printre legumele care ajuta la arderea grasimilor se numara in special legume din familia cruciferelor cum ar fi broccoli, varza si conopida, insa si salata, spanacul sau ridichile.

Legumele din familia cruciferelor au un rol important in accelerarea metabolismului si sustin procesul de slabire. Sunt o sursa importanta de vitamina C, acid folic, potasiu, fibre, proteine si betacaroten. Aceasta combinatie de nutrienti face din crucifere elementul perfect in lupta cu surplusul de kilograme. Pentru a beneficia de tot ceea ce ofera aceste legume, este ideal consumul a minim 3 sucuri proaspete in fiecare saptamana.

Dintre fructele care ajuta la slabit putem aminti ananasul, grepfrutul, kiwiul, merele, rodiile. Desigur ca arderea grasimilor este facilitata de exercitii fizice regulate.

Sucurile cu presare la rece pastreaza intacte calitatile nutritive, gustul si aroma fructelor si legumelor din care sunt realizate. Melcul este elementul central si functioneaza asemenea unui storcator manual de citrice. Tehnologia incorporata de presare lenta contribuie la pastrarea gustului natural al fructelor si legumelor transformate in suc.

Storcatorul Juissen este un astfel de storcator. Nu stoarce si nici nu marunteste, ci preseaza ingredientele. Sistemul exclusiv de rotatie lenta de care beneficiaza storcatorul cu melc Juissen contribuie la mentinerea tuturor proprietatilor naturale si la 100% din savoarea fructelor si legumelor.

Nu uita: esti ceea ce mananci! Corpul si mintea ta se transforma in mod pozitiv, atunci cand tu optezi pentru dieta potrivita.

juissen banner 4

Slabeste cu sucuri naturale!

/0 Comentarii/în /de

Portia zilnica indicata pentru consum intr-o dieta normala este de 5 portii de legume si 5 portii de fructe. In curele de slabire, este de dorit consumarea unei cantitati mult mai mari. Un storcator de fructe si legume slow juicer faciliteaza consumul eficient si rapid al cantitatii zilnice dorite.

Este recomandat ca sucurile sa fie preparate in casa, pentru a avea intregul control asupra continutului lor. Un storcator de fructe cu presare lenta garanteaza faptul ca sucul stors este 100% natural si nutritiv.

Sucul de telina preparat cu storcatorul de fructe si legume Juissen are efecte vizibile in dietele pentru slabit. Lupta impotriva retentiei de apa si contine putine calorii. Printre nutrientii prezenti in sucul de telina presat cu un storcator de fructe cu presare lenta se numara vitaminele B1, B2, B6, C, si mineralele calciu, potasiu, magneziu si fier. Un suc natural preparat in casa cu un storcator de fructe cu presare lenta pastreaza minim 65% din elementele nutritive ale alimentelor. De asemenea, prin utilizarea unui storcator de fructe si legume slow juicer, timpul de digestie este de aproximativ 10-15 minute.

Telina sporeste capacitatea de concentrare, ofera energie si ajuta la eliminarea cantitatii prea mari de apa din tesuturi. Un suc de telina preparat cu storcatorul de fructe si legume Juissen va oferi elasticitate pielii tale si va reduce kilogramele in plus.

Afinele contribuie la accelerarea metabolismului, iar consumul lor in curele de slabire are efect vizibil in timp scurt. Sucul de afine rezultat din presarea fructelor cu un storcator de fructe si legume slow juicer are efecte terapeutice, datorate continutului ridicat de antioxidanti care se pastreaza intacti in suc. Afinele imbunatatesc vederea, scad nivelul colesterolului, au rol de protectie impotriva afectiunilor cardiace, faciliteaza digestia si intaresc sistemul imunitar.

Un storcator de fructe cu presare lenta stoarce in mod eficient legumele si fructele, indiferent de consistenta acestora. Deoarece foloseste o tehnologie inovativa, acest storcator de fructe si legume slow juicer reuseste sa extraga o cantitate mare de suc, care pastreaza nutrientii din fructe si legume. De asemenea, storcatorul de fructe si legume Juissen este usor de intretinut si silentios.

Sucurile naturale preparate cu storcatorul de fructe si legume Juissen trebuie sa fie prezente in dieta fiecarei persoane!